私の一週間ライフログ(2017年20週)体調と睡眠、気力管理に手こずる一週間

体調は良かったものの、体力がもたない感じで、疲れた身体を引きずるように通勤した一週間でした。まぁそんな時もありますね。

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 すぎはら あやめ

全国転勤族の妻で一児の母。引越しと転勤暮らしを楽しむアイデアをブログで伝える、転勤族ママのための転勤アドバイザー。 都内の設計事務所勤務。毎日お客様の部屋の間取り図を拝見している現役建築士。文房具、落語、旅、B級グルメ好き、一級建築士。お問合せはこちらへお願いします→お問い合わせフォーム ライター実績はこちら→実績

アクションプランナー2017年20週

5時起き目標を実行せず、積極的に寝ることにつとめました。
来週は気持ち新たに元気な一週間を過ごしたいです。
体力が足りない…。

5月15日(月)

ローソンのウチカフェのアイスコーヒー、スッキリしていて美味しいです。
勤務先ビルに入っているローソンはお昼休みは大混雑なので申し訳ない気がしますが、ランチ後のコーヒーはこのぐらいアッサリ薄めが好きなので、レジが混雑していなければ買いたいです。

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【1日1新】
ローソンのウチカフェ

5月16日(火)

私は通常勤務、夫は半休。
夫婦でキャッシュカードの静脈認証データを更新するためです。
仕事の昼休みに銀行へ行ってきました。
五反田の街を夫婦で歩くのは新鮮でした(笑)

【1日1新】
・地下鉄ブルーラインの最新型車両、3000V乗車
・キャッシュカードの静脈認証データを更新
・てけてけ五反田店

5月17日(水)

今週は体力がない。
「え?まだ水曜日?」と思ったので、体が疲れていると思われます。

【1日1新】
ブラックフォーマル購入

5月18日(木)

職場の昼休み。
財布を忘れて駅近くまで歩いてしまい、Suikaすら持っていないので事務所までいったん戻り、近場で妥協ご飯。
日頃肌身離さず持ち歩いているスマートフォンケースに千円札を入れておこうと思います。

【1日1新】
・「いないいないばぁ」録画やめた日。成長が嬉しいとともに、手が離れていくのが寂しくもある。
・参加したいセミナーの問い合わせ。柔軟に対応頂けそうで嬉しい。

5月19日(金)

銀座 いし井 五反田店の中華せいろ(つけ麺)を食べてきました。
前日、券売機で食券を買おうとして財布を忘れたことに気がつき、財布を取りに戻ってまたお店に行く時間はなかったので、絶対行こうと決めていました。
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すごく美味しかった~!
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子どもが目ヤニ出ています…。
またウイルス性急性結膜炎(ほかのお友達にうつしてしまうので、保育園をお休みしなくてはならない病気)の予感がします。
この予感、たぶん確定(笑)

子どもが病気になると、だいたい私ももらってしまうので気を付けたい。

【1日1新】
銀座 いし井 五反田店の中華せいろ(つけ麺)

5月20日(土)

念願のブログ常時SSL化が完了しました。
自力でできなかったので、オフィス仁のいでじんさんにご協力頂きました。私は7月からかさこ塾生になるのですが、同じかさこ塾つながりの方です。
ますますこのブログに愛着がわいてきました。

土曜日は法事でした。
コメダ珈琲店に行ってから、車で霊園へ。
途中、きれいな厚木PAで礼服に着替えて法事参加。

法事の最後、僧侶さんのお話。
「われわれはいつ目を閉じるか、だれにもわかりません。それは若い、年齢が高いにかかわらず同じです。」

そのあとは懐石料理 鶯啼庵で食事でした。
夫方の親族はみんな仲良く、息子のいとこくん、いとこちゃんとも仲良くしてもらっているので、全員揃うっていいことだなとしみじみ感じました。
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往復の車内で読もうとしましたが、乗り物酔いしそうで、途中で断念。

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【1日1新】
・常時SSL化
・セミナー予習のために、井ノ上陽一さんの『フリーランスのための一生仕事に困らない本』読み始め。青色申告書のことまで書かれている!

5月21日(日)

喉が痛くて嫌な予感しかしません。
朝9時から私の歯医者、終わったら息子を眼科に連れていこうと思います。

【1日1新】
これからです。

一週間の始まりに向けて

先週書いた目標「通勤と育児がある中で、ブログを平日毎日更新できる仕組みを考える。」ですが、進捗状況20%といったところ…。
気合「早く起きる!」では近い将来、挫折するのは間違いありません。
また、ブログにかけられる時間が朝の30分~1時間しか時間がないと、突然の体調不良や子どもの看病、自身の疲れに対応できません。

・・・なんか最近「疲れ」って単語多くない?

満員電車の中でもできることとして、Googleスプレッドシートに日付、ブログ内容とタイトルを一覧表にして、思いついたらすぐメモできるようにしています。

以前はアクションプランナーにブログネタを書き出していましたが、スマートフォンを使ったほうが何かと便利なのです。
他にできることはないか、探りたいと思います。

来週は子どもの病気対応で休むことになりそうです。
せめて自分は風邪をひかないように、なんとかだましだましやっていこうと思います。

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 すぎはら あやめ

全国転勤族の妻で一児の母。引越しと転勤暮らしを楽しむアイデアをブログで伝える、転勤族ママのための転勤アドバイザー。 都内の設計事務所勤務。毎日お客様の部屋の間取り図を拝見している現役建築士。文房具、落語、旅、B級グルメ好き、一級建築士。お問合せはこちらへお願いします→お問い合わせフォーム ライター実績はこちら→実績