やりたいことリストを作ったのなら、やらないことリストも作っておきたいと思い、書き出してみました。
やりたいことリストと違い、すぐに行動に移すのは難しいかもしれませんが、定期的に見て心がけていきます。
【2018年9月18日 更新】
目次
私の「やらないことリスト」
癖になっている事項もあるので、心がけないと簡単には実行できないこともあります。
- いつかと言わない
- 通勤をしない
- 一か月に2件以上、「初めましての人と会う予定」を入れない
- 一日に2件以上の「人と会う予定」を入れない
- なんとなく会う約束をしない
- 午前中に仕事のアポを入れない
- 手帳を予定で埋め尽くさない
- 忙しいと言わない
- 疲れたと言わない
- しんどいと言わない
- 愚痴を言わない
- 八つ当たりしない
- 公的な場所で、不機嫌にならない（ひとり部屋で不機嫌になるのは別にいい）
- エスカレーターで歩かない
- 病気をしない
- 文房具の衝動買いをしない
- 歩きスマホをしない
- なんとなくダラダラしない
- 時間を決めないネットサーフィンをしない
- 文房具の流行を追いかけない
- 新製品に飛びつかない
- 文房具を買うだけ買って、大切にしないことをしない
- Tポイントカードをつくらない
- 記念切手を買わない
- 頼まれて押しの強さに仕事を受けない
- 良さそうな仕事に飛びつかない
- 急ぎの仕事はうけない
- 聞かれてない自分の経験談（自分のブログには書きます）
- 自分語り（同上）
- 気が乗らないお誘いに乗る
- なんとなく、の考えない行動
- 愛して長く使うのか、よく考えない買い物
- わが子に理想の子ども像の押し付け（反面教師）
- 遅寝
- お腹いっぱい食べない
- ベッドで寝ころびながらのスマホ
- 好きじゃない仕事をしない
- 新しい経験に消極的になること
- 大切にしたい友達に連絡を取らないこと
- イライラ気分を顔に出さない
- 必要以上の数、物を持たない
- 固定概念「～べき」にとらわれすぎない
- 時間の浪費をしない
補足説明
- 手帳を予定で埋め尽くさない：2018年のテーマ。やるべきことを決めて遂行するものの、できないとイライラするので。絵にかいた餅も無意味なので、「ちょっと頑張れば実現可能」な現実的スケジュールを組む。
- 午前中に仕事のアポを入れない：電車遅延、体調不良に対応できる
- なんとなくダラダラしない：「今日はダラダラするぜ！」はOK！むしろ必要な時間。
