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湘南国際マラソンで初フルマラソン完走を目指していることを書きましたが、昨日公開されました。【フルマラソン挑戦企画】スポリートの練習会に体験参加、フォーム指導を受けてみた【フルマラソンは特別なことではない（はず）】本当に初めて走るんですが...

毎日ほぼ同じ時刻に起きています。基本的に5時起きです。 就寝は22時から23時。半年続けてみて、土日も同じ生活リズムにすることは、とてもメリットが大きいなと思います。【土日も同じ時間に起きると体調の変化に気づきやすい】これが一番のメリットです...

こんにちは！あやめ＠okmtaymです！子どもが生まれてから、トドック（北海道の生協、転居につき脱退）、東都生協（飽きたので休止しているが、品質はいいので脱退はしていない）、某コープ（低価格重視・低品質で合わなかったので名前を書けない）など試し...

こんにちは、かきつばた＠okmtaymです。今日は生まれて初めて乳がん検診に行ってきました。貧乳ちゃんの私、そもそも挟めるのかが何より心配だったのですが、結果的に「はさめました♪ ホッ」ではレポートします!北斗晶さんの件があり予約が殺到しているら...